Een dag zonder telefoon, na een giga drukke week waarin ik meer tijd aan beeldschermen dan aan mijn gezin besteedde ben ik toe aan een beeldschermloze dag. Nadat ik een dag vol gas heb gewerkt aan een deadline, neem ik het mij voor. Morgen raak ik mijn telefoon niet aan. Wat er dan gebeurt, is bizar. Read more…

Koken zonder pakjes

Koken zonder pakjes, is koken zonder onnodig veel zout en andere ‘troep’ die je eigenlijk helemaal niet nodig hebt. Koken zonder pakjes en zakjes is puur koken met verse ingrediënten, vol vitamines en mineralen die jou en je gezin voeden. Koken zonder pakjes en zakjes doe je om je kinderen te geven wat ze écht nodig hebben. Daarom vind je in dit blog 5 ‘koken-zonder-pakjes-recepten’. Natuurlijk in Voor Mama’s stijl, dus niet te moeilijk en vooral lekker praktisch en snel klaar. Want we hebben het druk genoeg.  Read more…

biologische muesli zonder suiker

Of ik een review over de biologische muesli van Lima wil schrijven? Met varianten als ‘Muesli Yoga’ en ‘Muesli Protein’ was mijn nieuwsgierigheid gewekt. Want wat is er lekkerder dan ontbijten met een biologische muesli die de naam ‘Yoga’ draagt, in een maand die ik in het teken van yoga heb gezet: yovember. Juist! Read more…

Yoga

Stoptober, Movember en Docember. De 3 maanden van het laatste kwartaal hebben allemaal hun eigen thema. Stoppen met alcohol, ongezond leven of #nameit, in oktober. Je snor laten staan in november en in vooral blijven sporten in december. Een aantal jaar geleden deed ik mee aan DOcember en liep ik tussen de pepernoten en kerststollen door, vooral veel hard. Vandaag een nieuwe maand. NOvember. Ik doop hem om tot Yovember. Een maand lang de verbinding tussen mijn body en mind verbeteren. Hoe? Yoga! Hallo Yovember. Doe je mee? Read more…

Zomervakantie 2019 glamping of kamperen

Zomervakantie 2019: de vakantiespullen nog maar net opgeruimd, de herfstvakantie is nog niet eens begonnen en toch is de zomervakantie 2019 al een hot topic. Tijdens het uitchecken op de camping vorig jaar, deden wij direct een voorboeking voor de zomer daarna. Nog nooit gedaan. Serieus. Maar hé, het was zo fan-tas-tisch, de kids speelden zo fijn, de camping bood alles wat wij zochten en die glampingtent… briljant! Dus toen wij bij het uitchecken de vraag kregen, dachten wij ‘Waarom niet nog een keer?’ Nog geen maand geleden, toen wij weer uitcheckten, kregen wij daarom weer die vraag: ‘Zo, familie Fransen en… tot volgend jaar?’ Hoewel ik met tranen in mijn ogen en een brok in mijn keel die dag de camping verliet, doen wij het volgend jaar anders.

Read more…

gezinskalender 2019

Al jaren prijkt de familyplanner aan mijn toiletdeur. Want hé, waar anders heb je even je de rust om de planning door te nemen en te bedenken hoe de ballen deze week weer in de lucht gaat houden? Juist. Daarom hangt hij bij ons dus aan de toiletdeur. Ik gebruik eigenlijk al jaren de planner Family Survivalplanner. Heerlijk overzichtelijk, want je overziet direct de hele maand. Deze maand ontdekte ik een andere kalender: de Kidsproof Family Planner. Een gezinskalender met een fijn weekoverzicht voor 6 gezinsleden (!). Over overzicht gesproken :). Oh, en je kunt hem nu al gebruiken! Read more…

ontbijttip

Richard de Leth vertelde tijdens zijn Toer over de 3-dagen regel. Een mega fijne regel die perfect werkt voor het ontbijt en helemaal past bij de filosifie van Voor Mama’s. Want het is praktisch, gezond en afwisselend. Hoorde ik daar praktisch? Juist. Nieuwsgierig naar deze mega fijne regel die je helpt om variatie in je ontbijtpatroon aan te brengen? Ben je eenzijdig ontbijten ook zo beu? Wil je elke ochtend genieten van een bordje gezond? Lees meer over deze ontbijttip.  Read more…

Topfit Henry Schut

Wist je dat er onder de outfits van Henry Schut een mega strak lijf schuilt? Nu hoor ik je denken: ‘Wie is Henry Schut?”. Zeg ik WK en presentator van Studio Rusland, dan weet je genoeg. Juist. Hij. Over dat strakke lijf heeft hij een boek geschreven. Een boek dat lekker verhalend wegleest en bomvol tips staat. En omdat we allemaal wel een vent met zo’n strak lijf willen, tip ik je dit boek. Perfect voor de vakantie :). Read more…

moestuinieren met kinderen

In de oude zandbak woekerde de frambozenstruik. Het resultaat van een wat drukke periode. Stonden de kweekbakjes eerdere jaren al in februari op zolder met daarin de voorgezaaide tomaten en sperziebonen, dit jaar liet de voorbereiding voor onze vierkante meter moestuin op zich wachten. Reden: ik had nog geen idee hoe ik onze moestuin kattenproof kon maken. Tot dit weekend. Dus snoeiden wij de frambozenstruik, we spitten de zandbak leeg, vulden hem met biologische aarde voor de moestuin, de tuniersetjes voor de kinderen toverden we tevoorschijn en we plantten de groenteplantjes in de moestuin. Een moestuin voor en door kinderen. En nog kattenproof ook!  Read more…

spekkie en sproet zelf lees boek

‘Haha, dat kan toch niet?’, zegt Sepp lachend nadat hij de eerste bladzijde van ‘Spekkie en Sproet zelf lees boek’ heeft gelezen. De politie kan helemaal geen bekeuring krijgen omdat hij te hard rijdt’, zegt mijn 6-jarige kanjer. Hij heeft nog maar 1 bladzijde gelezen en is nu al enthousiast. En ik ook! Want Sepp,  6 jaar oud, ontdekt hoe leuk lezen is. En dan blijf je lezen.  Read more…

Load More
UA-40939921-1