Topfit Henry Schut

Wist je dat er onder de outfits van Henry Schut een mega strak lijf schuilt? Nu hoor ik je denken: ‘Wie is Henry Schut?”. Zeg ik WK en presentator van Studio Rusland, dan weet je genoeg. Juist. Hij. Over dat strakke lijf heeft hij een boek geschreven. Een boek dat lekker verhalend wegleest en bomvol tips staat. En omdat we allemaal wel een vent met zo’n strak lijf willen, tip ik je dit boek. Perfect voor de vakantie :). Read more…

moestuinieren met kinderen

In de oude zandbak woekerde de frambozenstruik. Het resultaat van een wat drukke periode. Stonden de kweekbakjes eerdere jaren al in februari op zolder met daarin de voorgezaaide tomaten en sperziebonen, dit jaar liet de voorbereiding voor onze vierkante meter moestuin op zich wachten. Reden: ik had nog geen idee hoe ik onze moestuin kattenproof kon maken. Tot dit weekend. Dus snoeiden wij de frambozenstruik, we spitten de zandbak leeg, vulden hem met biologische aarde voor de moestuin, de tuniersetjes voor de kinderen toverden we tevoorschijn en we plantten de groenteplantjes in de moestuin. Een moestuin voor en door kinderen. En nog kattenproof ook!  Read more…

spekkie en sproet zelf lees boek

‘Haha, dat kan toch niet?’, zegt Sepp lachend nadat hij de eerste bladzijde van ‘Spekkie en Sproet zelf lees boek’ heeft gelezen. De politie kan helemaal geen bekeuring krijgen omdat hij te hard rijdt’, zegt mijn 6-jarige kanjer. Hij heeft nog maar 1 bladzijde gelezen en is nu al enthousiast. En ik ook! Want Sepp,  6 jaar oud, ontdekt hoe leuk lezen is. En dan blijf je lezen.  Read more…

afvallen na zwangerschap

Afvallen na je zwangerschap, bij sommige jonge moeders lijkt het automatisch te gaan. Bij velen is weer in shape komen na de bevalling, veel lastiger. Daarom voor alle jonge moeders die na hun zwangerschap willen afvallen, dit blog. Ik vroeg orthomoleculair therapeut Laurens Helmstäter naar achtergrondinformatie én 6 tips voor gezond afvallen na je zwangerschap. Read more…

Wildplukken

Brandnetelsoep, hartige pannenkoek met marjolein, worteltaart met eetbare bloemen, groene smoothie met madelief, meidoornbessenwijn, kruidenboter met wikke en pinksterbloem… het boekje Wildplukken staat vol verrassende recepten die je maakt met wilde, eetbare planten en zaden die je zelf (of samen met je kinderen) plukt. In je tuin, het park, bos, de duinen of gewoon bij het speelveldje. En jij maar denken dat het onkruid is :).  Read more…

voorjaarsbloemen

Heb jij het al geroken? Of er zelfs op een terras al van genoten? Het voorjaar lonkt! ‘s Morgens word ik wakker door vogelgezang en ‘s middags geniet ik dat het langer licht is.  Toch doen de temperaturen soms nog winters aan. Ben jij toe aan het voorjaar? 12 Tips om de lente in huis te halen. Read more…

Mango chiazaad ontbijtDeze mango chia pudding is het perfecte ontbijt als je weinig tijd hebt om een gezond ontbijt te maken. Ook als mango toetje doet deze pudding het goed. De mango geeft een heerlijk tropische twist aan de pudding. Je proeft de zomer! Read more…

Gezond-ontbijt-yoghurt-maken

Gezond ontbijten met yoghurt is zó easy en bovendien valt een ontbijt met yoghurt bij de meeste kinderen goed in de smaak. Daarom 10 tips voor een gezond ontbijt met yoghurt! Read more…

Fruitwater

Fruitwater, water met en smaakje of water met fruit, hoe je het drankje ook noemt: deze dorstlesser is vaak favoriet bij kinderen. Want 1. fruitwater in een fles ziet er leuk uit en fruit is lekker in water. Misschien heb je een aantal vragen over dit vrolijke drankje. Bijvoorbeeld: Is fruitwater gezond, welk fruit is lekker in water, welke fruitwater recepten zijn lekker voor kinderen en hoe kan ik zelf fruitwater maken? Daarom een blog over fruitwater. Plus de 15 lekkerste fruitwater recepten om zelf fruitwater te maken.  Read more…

freelance seo copywriter, tekstschrijver

Een freelance SEO-copywriter met ruime ervaring, dat ben ik. Niet alleen in SEO-copywriting trouwens. Ook als journalist, webredacteur, online tekstschrijver én (uiteraard) blogger. Dat laatste doe ik niet alleen op Voor Mama’s. Maak kennis met mijn werk en ontdek wat ik ook voor jou kan betekenen. SEO-teksten schrijven voor betere rankings, een contentplanning opstellen als leidraad voor de uitvoering en ondersteunend aan de contentstrategie, webteksten herschrijven voor een betere leesbaarheid voor je publiek of regelmatig blogs schrijven voor meer traffic. Wat is jouw uitdaging? Ik help je graag! Read more…

Load More
UA-40939921-1