Stoptober, Movember en Docember. De 3 maanden van het laatste kwartaal hebben allemaal hun eigen thema. Stoppen met alcohol, ongezond leven of #nameit, in oktober. Je snor laten staan in november en in vooral blijven sporten in december. Een aantal jaar geleden deed ik mee aan DOcember en liep ik tussen de pepernoten en kerststollen door, vooral veel hard. Vandaag een nieuwe maand. NOvember. Ik doop hem om tot Yovember. Een maand lang de verbinding tussen mijn body en mind verbeteren. Hoe? Yoga! Hallo Yovember. Doe je mee? Read more…