Category: Opvoeding
gezinsleven

Kinderen willen meer aandacht, een betere band met familie en een fijner gezinsleven, blijkt uit onderzoek van de Kinderombudsvrouw Margite Kalverboer. Is deze uitkomst het resultaat van de drukke maatschappij, de vele afleidingen en de online prikkels (zoals de goede band met je mobiele telefoon)? Eist het digitale tijdperk zijn tol over de rug van onze kinderen? Tijd voor tips voor een fijn gezinsleven. Read more…

Een nieuw schooljaar breekt aan en daarmee staan je schatje gemiddeld weer 30 traktaties te wachten waarvan¬†een groot deel ongezond is. En jij maar zo je best doen om gezonde tussendoortjes en gezond eten aan je kind te geven.¬†Ben jij ook de ongezonde traktaties beu op school? Je bent niet de enige! Uit onderzoek van het Voedingscentrum blijkt dat gemiddeld 1 op 5 ouders baalt van de ongezonde traktaties op scholen.¬† Read more…

Quality time

‘Het grootste cadeau dat je je kind kan geven, is aandacht’, las ik onlangs. En het is zo waar! Er kan geen cadeau op tegen samen een potje Monopoly spelen, lekker knuffelen, samen knutselen, een balletje trappen of buiten samen op ontdekking gaan. Aandacht geven, betekent niet alleen aanwezig zijn maar ook in het hier en nu leven. Dat je een ding tegelijk doet. Dus aan de kant,¬†die smartphone :).

Read more…

Nu alle scholen weer zijn begonnen, zijn ook de de sportclubs weer gestart. En dat komt goed uit. Want: kinderen bewegen te weinig. Feit. Een richtlijn is dat kinderen dagelijks √©√©n uur matig intensief moeten bewegen √©n twee keer per week intensief moeten sporten. Daarom vijf tips voor voldoende beweging voor jouw kids. Read more…

Een succesvolle gezonde traktatie!

Toen ik Sofie aanmeldde voor de basisschool hoorde ik dat er een gezond-traktatiebeleid op de school is. Hoera!!! De praktijk wijst uit dat dit met een korreltje zout wordt genomen… ¬†Omdat ik merk dat ik me steeds vaker druk maak over wat ze op school allemaal krijgt, heb ik hier een mail over naar de directeur gestuurd. Wil jij de school van jouw kind(eren) aan de tand voelen over het traktatiebeleid? Doe inspiratie op uit mijn mail. Dit schreef ik… Read more…

Beeldschermverslaafd?

Tv, Ipad, Iphone, laptop, computer: het zijn aandachttrekkers voor kleintjes. Ze laten de mooiste kleuren zien en geluiden horen. Toch is het verstandig om een standpunt over de dagelijkse beeldschermminuten in te nemen en je daar ook echt aan te houden. Reden: verslaving.

Read more…

Kinderbuik

In Kinderbuik komen westerse geneeskunde en de oosterse leer samen. Een boek vol liefde, warmte en aandacht over gezond eten voor kinderen gestoeld op de jarenlange kennis en ervaring van¬†Judith M. Deckers Kocken,¬†kinderarts voor maagdarmleverziekten. Haar liefde voor kinderen en haar vak, voel je als haar boek leest. Een absolute aanrader voor wie naast informatie over kindervoeding ook interesse heeft in yoga want aandacht, ademen en voeding zijn de drie pijlers in Kinderbuik.¬† Read more…

lunch schoolreisje

Mijn lieve kleine meisje is vandaag op schoolreisje. Voor de allereerste keer. Met tranen rollend over mijn wangen en een brok in mijn keel heb ik haar net uitgezwaaid. Ik weet niet wie het spannender vindt, Sofie of ik. Zij omdat ze iets heel leuks gaat doen, samen met haar vriendinnen en lieve juffen. Ik omdat mijn dochter op stap is en met de bus naar de dierentuin en de speeltuin gaat. Natuurlijk zie ik allerlei gevaren, terwijl ik dochterlief zelf de hele dag niet zie. Ook niet tijdens de lunch. Iets wat voor ons heel vreemd is. Lunchen doen we namelijk altijd thuis en ook bijna altijd samen. Een mooie gelegenheid om een heel leuke lunch voor haar te maken. Hopelijk maak ik haar schoolreisje zo n√≥g een beetje leuker en krijgt ze ook de nodige vitamines binnen.¬† Read more…

heavy shit

Moeder worden is het mooiste en tegelijkertijd het moeilijkste dat er is. En nee, dit laatste slaat niet alleen op de bevalling. Het nieuwe, de onwetendheid, de onzekerheid, het slaapgebrek, het gehuil en je nieuwe rol zijn heavy. Hier gaat ‘Heavy shit’ over. Een (h)eerlijk en hilarisch boek, geschreven door ervaringsdeskundigen¬†Manon Abbel en Brigiet Bluiminck. Read more…

Load More
UA-40939921-1