Tag: healthy tips

snel en makkelijk etenUrenlang stond ik in de keuken. Lunchtrommels vulde ik zo gezond mogelijk. Het ontbijt was altijd tot in de puntjes verzorgd. Healthy. Afwisselend. Uiteraard. Het complete weekmenu dacht ik uit. Niet alleen voor het diner. Nee, ook de lunches, ontbijt en tussendoortjes werkte ik uit. Een flinke klus. Het bedenken én het bereiden. De oven draaide overuren. De vriezer was altijd goed gevuld met de healthy tussendoortjes. Heerlijk hoor. Gezond ook. Maar het kostte behoorlijk wat tijd. Geld ook. Dit kan anders. Ik wist het. Ik ging terug naar mijn kindertijd.  Read more…

tussendoortje kinderen sporten‘Heeft een kind echt een tussendoortje nodig bij tijdens het sporten?’, vorig seizoen vroeg ik het mij regelmatig af. De dansles van Sofie heeft namelijk een pauzemoment om iets te drinken én… te eten. Een flinke slok water, prima. Maar eten… dat begrijp ik eigenlijk niet. Maar hé, groepsdruk. Je wilt ook niet dat je kind de enige is met alleen drinken (en dan is het ook nog eens een flesje water in plaats van de aantrekkelijke maar mierzoete pakjes die sommige andere kindjes meekrijgen). Dus gaf ik vorig jaar tussendoortjes mee. En die waren niet altijd even gezond, (want: groepsdruk). Nu alle scholen in Nederland weer zijn begonnen en dus ook de sportclubjes van de kinderen weer beginnen, dit keer een blog over de vraag ‘welk tussendoortje geef jij je kind mee?’ Read more…

kruidentuin wordt medicijnkast

The season is changing… Dus sieren snotneuzen de kindergezichtjes en hoor je flink wat gehoest om je heen. Een zere keel, een hese stem, het hoort allemaal bij verkoudheid. Niet fijn. Maar het antwoord op verkoudheid is eenvoudig. Daarom healthy tips waarmee jij je gezin fluitend door de herfst helpt!  Read more…

UA-40939921-1