Tag: kidsproof
snelengezond

Stond ik 3 jaar geleden uren in de keuken om de meest uiteenlopende gezonde baksels en andere lekkernijen te maken, nu vraag ik me regelmatig af waar ik de tijd vandaan moet halen. Gevolg: ik ben op zoek gegaan naar oplossingen voor snelle en gezonde lunchesĀ en tussendoortjes voor de kinderen. Ik heb ze gevonden. En omdat jij hoogstwaarschijnlijk ook een drukbezette moeder bent, die heel bewust kiest voor gezond eten maar ook heel graag even een kwartiertje met een tijdschrift op de bank wil kruipen onder het genot van een kopje muntthee, deel ik graag mijn tips met je. Read more…

carrot cake

Vrijdag is hetĀ carrot cake dag! Het moment om mijn recept voor een glutenvrije carrot cake met je te delen. Hij is om te smullen, kidsproof, zo klaar en de plakjes kun je perfect invriezen. Zo heb je altijd een gezond tussendoortje op voorraad.Ā  Read more…

Wortelkoekjes, zijn suikervrije en gezonde koekjes. Omdat koekjes maken met kinderen synoniem is voor pret in de keuken, geef ik je een kidsproof recept voor wortelkoekjes. Ideaal als tussendoortje op school maar ook voor in de lunchtrommel.Ā  Read more…

gezonde muffins maken voor mama's

Muffins, mmmmm! Heerlijk als ontbijt met wat Griekse yoghurt of als tussendoortje voor school, werk en onderweg. Muffins kunnen altijd. Met dit basisrecept voor gezonde muffins maak jij in een handomdraai de lekkerste muffins. Handig in ons drukke moederbestaan :). Oh, en varieer naar hartenlust. Kies jij voor de muffins met chocolade zoals op de foto, met appel en rozijnen of met bosbessen? Varieer en lik je vingers af bij deze verantwoorde healthy muffins!Ā  Read more…

gezond drinken

Een gezond en suikervrij drankje, het lijkt onmogelijk. Een rondje door de supermarkt doet al snel concluderen dat je toch echt zelf aan de slag moet omĀ gezond drinken naast water te maken. Een gezond sapje bijvoorbeeld of een ander gezond drankje. Daarom inspiratie voor gezond drinken! Voor glazen vol vitamines die je kleine schat maar al te graag leeg slurpt. Read more…

Gezond ontbijt yoghurt maken

Gezond ontbijten met yoghurt is zĆ³ easy en bovendien valt een ontbijt met yoghurt bij de meeste kinderen goed in de smaak. Daarom 10 tips voor een gezond ontbijt met yoghurt! Read more…

Smoothie voor kinderen

Een sapje vol vitaminen en anti-oxidanten die ook nog in de smaak valt bij je kids. Het klinkt te mooi om waar te zijn. Toch kan het. Je hebt maar 3 ingrediĆ«nten nodig en het is klaar in handomdraai.Ā  Read more…

gezonde pindakaas

Albert Heijn komt met een gezond alternatief op de traditionele pindakaas. Namelijk pindakaas voor 100% gemaakt van… juist: pinda’s. En die is echt heel lekker!Ā  Read more…

gezonde recepten

Wauw, wat is dit lang geleden zeg! Na een ruim een half jaar stilte, geen blogs over gezonde recepten en musthaves voor jou en je kids, ben ik terug. En hoe! Vanaf nu kun je weer regelmatig een update verwachten over gezonde recepten, healthy tips, hippe musthaves en nog veel meer leuks voor jou en je mini’s!Ā  Read more…

Start je dag met een groene smoothie en je bruist van de energie!

Fit en lekker in je vel? Start je dag met een groene smoothie! Bomvol vitamines, mineralen en goed voor een flink portie energie. Ik maakte onlangs deze groene smoothie van spinazie. Door de toegevoegde avocado vond mijn kleine oerman hem ook erg lekker! Het recept. Read more…

Load More
UA-40939921-1