Tag: ontbijt

Mango chiazaad ontbijtDeze mango chia pudding is het perfecte ontbijt als je weinig tijd hebt om een gezond ontbijt te maken. Ook als mango toetje doet deze pudding het goed. De mango geeft een heerlijk tropische twist aan de pudding. Je proeft de zomer! Read more…

Gezond-ontbijt-yoghurt-maken

Gezond ontbijten met yoghurt is zó easy en bovendien valt een ontbijt met yoghurt bij de meeste kinderen goed in de smaak. Daarom 10 tips voor een gezond ontbijt met yoghurt! Read more…

chiazaadontbijt

Zoek je een geschikt ontbijt voor Valentijnsdag? Van deze chiazaad chocoladepudding gaan de hartjes sneller kloppen. Een liefdevol ontbijt op een doordeweekse dag. Handig, je maakt hem een avond van te voren al klaar. Zo tover je tijdens de ochtendspits een heerlijk en liefdevol ontbijt op de romantische ontbijttafel.  Read more…

Smoothie voor kinderen

Een sapje vol vitaminen en anti-oxidanten die ook nog in de smaak valt bij je kids. Het klinkt te mooi om waar te zijn. Toch kan het. Je hebt maar 3 ingrediënten nodig en het is klaar in handomdraai.  Read more…

gezonde pindakaas

Albert Heijn komt met een gezond alternatief op de traditionele pindakaas. Namelijk pindakaas voor 100% gemaakt van… juist: pinda’s. En die is echt heel lekker!  Read more…

Fit en lekker in je vel? Start je dag met een groene smoothie! Bomvol vitamines, mineralen en goed voor een flink portie energie. Ik maakte onlangs deze groene smoothie van spinazie. Door de toegevoegde avocado vond mijn kleine oerman hem ook erg lekker! Het recept. Read more…

Twee weken geleden heb ik bonuspunten gescoord toen ik het appeltaart-ontbijtje uit De Oersponkelijke Keuken maakte. Een heerlijk Paleo ontbijtrecept. ‘Mam, wanneer ga je het appeltaartje weer maken’, vroeg Sofie dit weekend. Vandaag dus! En, heel erg leuk, omdat ik dit succes-recept heel graag met jullie wil delen, heb ik Yvonne (de auteur van De Oersponkelijke Keuken) gevraagd of ik het ontbijtrecept hier mag delen. En dat mag! Vanaf nu, scoor jij ook in het weekend bonuspunten :). Dit moet je doen…  Read more…

Granola maken, dat doe je heel makkelijk zelf. Groot voordeel: je weet wat erin zit en dus weet je wat je eet. Geen onnodige suikers en rare toevoegingen. Wil jij morgenochtend genieten van een healthy granola ontbijt? Ik leg je uit hoe zelf granola kunt maken. Het is super easy. De oven doet het meeste werk :).  Read more…

Omdat ook wij ’s avond wel eens pannenkoeken eten (in plaats van een bord vol groenten), is een vitamineshot op zijn tijd erg fijn. Daarom maak ik zo nu en dan een groene smoothie. Groene groenten (bomvol calcium, antioxidanten, vezels, mineralen en vitaminen) spelen in dit sapje de hoofdrol. Om hem kidsproof te maken, voeg ik ook wat rood fruit toe. Check hier het recept.  Read more…

Chiazaad ontbijt

Chiazaad is eiwitrijk, daarom is het perfect voor het ontbijt. Want eiwitten geven je een verzadigd gevoel, meer energie en zorgen dat je beter met stress om kunt gaan. Ideaal dus, als begin van een drukke dag ;).  Read more…

Load More
UA-40939921-1