Tag: tussendoortje
snelengezond

Stond ik 3 jaar geleden uren in de keuken om de meest uiteenlopende gezonde baksels en andere lekkernijen te maken, nu vraag ik me regelmatig af waar ik de tijd vandaan moet halen. Gevolg: ik ben op zoek gegaan naar oplossingen voor snelle en gezonde lunchesĀ en tussendoortjes voor de kinderen. Ik heb ze gevonden. En omdat jij hoogstwaarschijnlijk ook een drukbezette moeder bent, die heel bewust kiest voor gezond eten maar ook heel graag even een kwartiertje met een tijdschrift op de bank wil kruipen onder het genot van een kopje muntthee, deel ik graag mijn tips met je. Read more…

carrot cake

Vrijdag is hetĀ carrot cake dag! Het moment om mijn recept voor een glutenvrije carrot cake met je te delen. Hij is om te smullen, kidsproof, zo klaar en de plakjes kun je perfect invriezen. Zo heb je altijd een gezond tussendoortje op voorraad.Ā  Read more…

Wortelkoekjes, zijn suikervrije en gezonde koekjes. Omdat koekjes maken met kinderen synoniem is voor pret in de keuken, geef ik je een kidsproof recept voor wortelkoekjes. Ideaal als tussendoortje op school maar ook voor in de lunchtrommel.Ā  Read more…

smoothie maken

Smoothies maken is heel easy en je scoort er absoluut punten mee bij je kanjers. Want:

  1. Smoothies zijn kleurrijk
  2. Smoothies zijn super lekker
  3. Smoothies smaken naar meer (goede reden om snel weer een smoothie te maken :))

Op een vroege zaterdagochtend deed ik vier ingredienten in mijn mixer en zo ontstond er een verrassend lekkere smoothie. Het recept deel ik graag met je. Zodat je zelf ook deze heerlijke smoothie kunt maken!

Read more…

gezonde muffins maken voor mama's

Muffins, mmmmm! Heerlijk als ontbijt met wat Griekse yoghurt of als tussendoortje voor school, werk en onderweg. Muffins kunnen altijd. Maar… hoe maak je havermout muffins? Met dit basisrecept voor gezonde havermout muffins maak jij in een handomdraai de lekkerste muffins. Handig in ons drukke moederbestaan :). Oh, en varieer naar hartenlust. Kies jij voor de muffins met chocolade zoals op de foto, met appel en rozijnen of met bosbessen? Varieer en lik je vingers af bij deze verantwoorde healthy muffins!Ā  Read more…

gezond drinken

Een gezond en suikervrij drankje, het lijkt onmogelijk. Een rondje door de supermarkt doet al snel concluderen dat je toch echt zelf aan de slag moet omĀ gezond drinken naast water te maken. Een gezond sapje bijvoorbeeld of een ander gezond drankje. Daarom inspiratie voor gezond drinken! Voor glazen vol vitamines die je kleine schat maar al te graag leeg slurpt. Read more…

Smoothie voor kinderen

Een sapje vol vitaminen en anti-oxidanten die ook nog in de smaak valt bij je kids. Het klinkt te mooi om waar te zijn. Toch kan het. Je hebt maar 3 ingrediĆ«nten nodig en het is klaar in handomdraai.Ā  Read more…

UA-40939921-1