Tag: vasten

Ik moet iets opbiechten. Na bijna 3 weken vasten heb ik gezondigd. Soms krijg je een mededeling die erin hakt. Maandag kregen wij zo’n slecht nieuws bericht. Een glas water, thee of Pellegrino is dan niet sterk genoeg. Na bijna 3 weken alcohol- en koelmelkvrij dronken we maandagavond een glas Malbec en genoten we van een heerlijke kaasplank. Read more…

ei met avocado en tomaat

Het gezonde eten en drinken begint langzamerhand weer een gewoonte te worden. Het indrukken van de resetknop lijkt te werken. Mijn geest en lichaam zijn van de automatische piloot af. Wil je dit ook doen? Ik heb een week lang voor je bijgehouden wat ik heb gegeten en gedronken. Misschien werkt het weekmenu inspirerend voor je. Nieuwsgierig? Lees gerust verder.  Read more…

vasten

Detoxen is loslaten. Na een lange periode niet helemaal leven volgens de 80/20 regel (lees: pepernoten, december-lekkers en nieuwsjaarborrels), voelt het goed om die periode nu los te laten. In februari ben ik aan het vasten. Read more…

UA-40939921-1